CZEGO NIE ROBIĆ, ABY NIEŚWIADOMIE NIE POMAGAĆ ALKOHOLIKOWI W KONTYNUACJI PICIA.
1.Nie zapominaj, że alkoholizm jest przewlekłą chorobą. Jeżeli chcesz pomóc w wyzdrowieniu, musisz zaakceptować ten fakt i przestać się wstydzić.
2.Nie traktuj choroby jakby była hańbą dla rodziny. Powrót do zdrowia jest w alkoholiźmie możliwy, podobnie jak w większości innych chorób.
3.Nie postępuj z alkoholikiem tak, jak z niegrzecznym dzieckiem, bo przecież nie robiłabyś tego, gdyby cierpiał na jakąkolwiek inną chorobę.
4.Nie rób wyrzutów i nie wdawaj się w kłótnie, szczególnie wówczas, kiedy on znajduje się pod wpływem alkoholu.
5.Nie gderaj, nie wygłaszaj kazań, ani wykładów. Prawdopodobnie alkoholik wie już to wszystko, o czym starasz się mu powiedzieć. Jest w stanie przyjmować go tylko do pewnej granicy, później przestaje słuchać. Możesz sprowokować go do dalszych kłamstw i wymusić obietnice, których nie będzie w stanie dotrzymać.
6.Nie przyjmuj obietnic, których nie jest w stanie spełnić. Nie pozwalaj okłamywać się i nie udawaj, że mu wierzysz. W przeciwnym razie dojdzie do przekonania, że potrafi cię przechytrzyć, a to spowoduje utratę szacunku do Ciebie.
7.Nie używaj szantażu w formie "gdybyś mnie naprawdę kochał..." Picie alkoholika nie może być kontrolowane "siłą woli". Tego rodzaju apelowanie do sumienia tylko zwiększy w nim poczucie winy, a niczego nie zmieni. To jest tak samo, jakbyś mówiła "gdybyś mnie kochał, nie przeziębiłbyś się".
8.Nie używaj gróźb, chyba, że przemyślałaś je dokładnie i jesteś w stanie je spełnić. Są sytuacje, w których drastyczne akcje są konieczne dla ochrony dzieci, czy we własnej obronie, natomiast puste groźby pozwalają alkoholikowi sądzić, że nie traktujesz poważnie tego, co mówisz.
9.Nie szukaj schowanego alkoholu, bo zmusisz alkoholika do ciągłego wymyślania nowych kryjówek.
10.Nie sprawdzaj, ile alkoholik pije, bo i tak nie masz szans na to, aby wiedzieć o wszystkim.
11.Nie chowaj i nie wylewaj alkoholu. To skłania alkoholika do bardziej desperackich prób zdobycia go w końcu i tak znajdzie sposób, żeby się napić.
12.Nie daj się nigdy namówić do wspólnego picia licząc na to, że wówczas będzie mniej dla niego, to nie skutkuje. Godząc się na wspólne picie odwlekasz moment, w którym on zdecyduje się poprosić o pomoc.
13.Nie bądź zazdrosna o metodę leczenia, jaką wybrał alkoholik. Często wydaje nam się, że miłość do domu i rodziny powinna wystarczyć, aby zechciał przestać pić. Nie czuj się odrzucona, kiedy alkoholik zwróci się do innych ludzi z prośbą o pomoc w zaprzestaniu picia i utrzymania się w trzeźwości. Nie byłabyś zazdrosna przecież o lekarza, gdyby ktokolwiek z bliskich potrzebował pomocy medycznej.
14.Nie chroń alkoholika przed sytuacjami, w których się pije. On musi kiedyś nauczyć się sam mówić "NIE". Ostrzegając innych, żeby mu nie proponowali alkoholu pokazujesz, że nie masz do niego zaufania.
15.Nie rób za alkoholika niczego, co mógłby zrobić sam. Nie usuwaj problemów bez dania szansy stawienia im czoła. Pozwól mu je rozwiązać albo zachowaj się tak, aby poniósł konsekwencje swoich własnych, nieodpowiedzialnych zachowań /nieobecność w pracy, zaciąganie długów i inne skutki picia./. Dopiero wtedy dasz mu szansę, żeby zauważył, do czego doprowadziło go picie i być może wówczas zechce zmienić swoje dotychczasowe postępowanie.
16.Nie oczekuj natychmiastowego wyleczenia. Tak jak w każdej przewlekłej chorobie tak i w tej, okres leczenia i rekonwalescencji jest długi. Możliwe są też nawroty choroby.
17.Daj mu miłość, wsparcie i zrozumienie podczas podejmowanych prób zaprzestania picia i utrzymania się w trzeźwości. Jeśli chcesz osiągnąć swój cel, musisz konsekwentnie stosować zasady "twardej miłości". Nie licz na natychmiastowy efekt. Dzisiejsza sytuacja w domu jest przecież wynikiem wydarzeń, które gromadziły się przez lata. Tylko osoby cierpliwe i konsekwentnie stosujące powyższe zasady, mają szansę na sukces, kiedy w końcu alkoholik zdecyduje się na leczenie. Pamiętaj, że w swoich działaniach możesz uzyskać wsparcie od ruchu Al.-Anon.
Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
